Humor & Clowning

 

Humor und Lachen stärken das Immunsystem und körpereigene Glückshormone. Die Figur des Clwons nimmt hier eine besondere Rolle ein, da die kleinsten Maske der Welt (die Clownsnase) uns es ermöglicht schnell in ein neues "Ich" zu schlüpfen und neue Verhaltensweisen angstfrei auszuprobieren, und unseren kindlichen freien, wilden Anteil mit Humor wieder zu entdecken.

Beim Lachen werden Endorphine freigestzt die die Stresshormone im Blut senken, die Gesichtsmuskeln lockern sich und  die Gedanken werden frischer und leichter. Man wird zufriedener, kreativer und leistungsfähiger. Die geistige Leistungsfähigkeit verbessert sich und Müdigkeit und Apathie verschwindet.

Darüber hinaus wird durch das Lachen das Schmerzempfinden herabgesetzt. Schmerzen sind also weniger belastend und treten für den Moment in den Hintergrund.

Beim Lachen werden die linke und rechte Gehirnhälfte miteinander verbunden und die Durchblutung des Gehirns wird gesteigert. Sobald die Mundwinkel nach oben gezogen werden, wird im Gehirn die Botschaft der Freude aktiviert- der Mensch fühlt sich gleichzeitig stark und kompetent.

Das Lachen in Stresssituationen senkt die Angstsymptome- der Optimismus wird gestärkt, inneres Wohlbefinden stellt sich ein.

 

"Humor ist der Knopf, der verhindert, dass uns der Kragen platzt".

–Joachim Ringelnatz-

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